Как справиться с простудой и гриппом без лекарств

 

К здоровью без лекарств

К здоровью без лекарств

Простуда, грипп, вирусные инфекции одолевают наш организм при снижении иммунитета.

И если мы следуем концепции психологии здоровья, то снижение иммунитета вызывается, прежде всего, длительным  нервно-психическим напряжением. Именно эти состояния приводят к разбалансировке энергетических структур нашего организма, т.е. снижают нашу жизненную энергию, и как следствие, снижается иммунитет.

Конечно же, в первую очередь, надо искоренять причину – менять отношение к жизни, которое вызывает нервно-психическое напряжение. Но не  всегда этот процесс бывает быстрым.

И в качестве скорой помощи, я привожу рецепты, которые позволят облегчить симптомы  уже возникших заболеваний: насморк, кашель, ломоту в теле, головную боль за счет усиления жизненной энергии.

Рецепты с имбирем:

1. Имбирь издревле считается лучшим средством при простуде. Его употребление уменьшает симптомы простудных заболеваний и ускоряет выздоровление.

Возьмите – имбирь-1 часть, корица – 1 часть, лимонная трава- 2 части или одна чайная ложка сока лимона. Заварите  данную смесь  в  соотношении 1 чайная ложка на стакан воды горячей водой, настаивайте 10 минут. Процедите, пейте несколько раз в день. При желании в данный настой можно добавить немного мёда.

2. Чай из кардамона, имбиря и корицы.

Возьмите: имбирь две части, корица – 3 части, кардамон – одна щепотка. Заварите чайную ложку смеси в стакане горячей воды. Настаивайте 10-15 минут. Пейте несколько раз в день с добавлением меда.

3. Паровые ингаляции над отваром имбиря. (чайная ложка на 0,5 воды)

Другие рецепты:

При кашле – ½ чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля добавьте в чайную ложку меда. Употребляйте по чайной ложке  два-три раза в день.

Полезны дыхательные упражнения – спокойный обычный вдох и прерывистый резкий выдох.

Побольше отдыхайте. Покой и отдых крайне важны для увеличения энергии в организме. Расслабляйтесь, побольше лежите, но не перед телевизором. Если возможно, то лучше что-нибудь почитать.

Пейте горячую воду, чтобы удалить из организма токсины и ускорить выздоровление.

Ваш консультант по здоровью — Светлана Лушникова

Related posts:

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>