« Все суета сует и томление духа…»
« Лучше с горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа.»
Ветхий завет. Книга Екклесиаста.
Без душевной гармонии – нет радости жизни. Казалось просто, но как сложно бывает вырваться из суеты повседневности, стереотипов мышления, навязанных ложных ценностей и целей и бесконечных «быстрее», «больше» — больше информации, больше событий, быстрее думай, быстрее работай, быстрее перемещайся. И в этой бесконечной гонке «быстрее» и «больше» теряется покой.
Остановитесь! Последуйте этим простым советам, прислушайтесь к себе, почувствуйте, как становиться легче дышать, светлеет голова, теплее становится на сердце.
1. Старайтесь меньше смотреть телевизор. Время, которое вы уделяете телевизору, вы отнимаете от общения со своими детьми, близкими, друзьями. И время это уходит безвозвратно!
2. Если пришла в голову идея? Запишите. Ваша идея, намного ценнее для вас, чем тысячи чужих.
3. Берегите свою мечту и не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки, но не корите себя за них. «На ошибках учатся», и каждый имеет право на ошибку.
8. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Нет ничего разрушительнее, чем самосожаление.
9. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «и это пройдет» – «Утро вечера мудренее».
10. Не подавляйте первые признаки усталости, в состоянии усталости, ваш организм не справляется с выведением из крови токсинов, они начинают накапливаться в тканях, суставах, развиваются болезни.
11. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Замените его на слово «хочу», иначе вас одолеют неврозы.
12. Больше бывайте на природе, заряжайтесь её энергией, вдохновляйтесь её гармонией.
Ваш консультант по здоровью - Светлана Лушникова.
Свежие комментарии