К здоровью без лекарств
Простуда, грипп, вирусные инфекции одолевают наш организм при снижении иммунитета.
И если мы следуем концепции психологии здоровья, то снижение иммунитета вызывается, прежде всего, длительным нервно-психическим напряжением. Именно эти состояния приводят к разбалансировке энергетических структур нашего организма, т.е. снижают нашу жизненную энергию, и как следствие, снижается иммунитет.
Конечно же, в первую очередь, надо искоренять причину – менять отношение к жизни, которое вызывает нервно-психическое напряжение. Но не всегда этот процесс бывает быстрым.
И в качестве скорой помощи, я привожу рецепты, которые позволят облегчить симптомы уже возникших заболеваний: насморк, кашель, ломоту в теле, головную боль за счет усиления жизненной энергии.
Рецепты с имбирем:
1. Имбирь издревле считается лучшим средством при простуде. Его употребление уменьшает симптомы простудных заболеваний и ускоряет выздоровление.
Возьмите – имбирь-1 часть, корица – 1 часть, лимонная трава- 2 части или одна чайная ложка сока лимона. Заварите данную смесь в соотношении 1 чайная ложка на стакан воды горячей водой, настаивайте 10 минут. Процедите, пейте несколько раз в день. При желании в данный настой можно добавить немного мёда.
2. Чай из кардамона, имбиря и корицы.
Возьмите: имбирь две части, корица – 3 части, кардамон – одна щепотка. Заварите чайную ложку смеси в стакане горячей воды. Настаивайте 10-15 минут. Пейте несколько раз в день с добавлением меда.
3. Паровые ингаляции над отваром имбиря. (чайная ложка на 0,5 воды)
Другие рецепты:
При кашле – ½ чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля добавьте в чайную ложку меда. Употребляйте по чайной ложке два-три раза в день.
Полезны дыхательные упражнения – спокойный обычный вдох и прерывистый резкий выдох.
Побольше отдыхайте. Покой и отдых крайне важны для увеличения энергии в организме. Расслабляйтесь, побольше лежите, но не перед телевизором. Если возможно, то лучше что-нибудь почитать.
Пейте горячую воду, чтобы удалить из организма токсины и ускорить выздоровление.
Ваш консультант по здоровью — Светлана Лушникова
Свежие комментарии