Как получать радость от еды

SyntekExifImageTitle

Продукты для радости

Безусловно, еда влияет не только на здоровье, но и на наше настроение.  Доказано, что при поедании определенных продуктов, в нашем организме вырабатываются особые гормоны- эндорфины, или гормоны счастья.  Более того, некоторые продукты можно смело считать антистрессовыми.

Приведем перечень таких продуктов:

- малина,  клубника, груши — повышают настроение;

- бананы, авокадо, грейпфруты, зеленые яблоки и помидоры помогают избавиться от стресса;

- пророщенные пшеница или овес, если их употреблять ежедневно — снимают депрессию;

- персики и абрикосы помогают успокоиться, снять раздражение;

- фасоль, зелень, молочные продукты, брокколи, мука грубого помола-  можно также считать антистрессовыми.

Все эти продукты являются, так называемыми, живыми продуктами, т.е. не содержащими химических добавок, и не прошедшие глубокую термообработку. Все перечисленные продукты также  относятся  к здоровому питанию.

 

Related posts:

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

скачать Far Cry 3 торрент бесплатно