Интересно знать!Зеленые листовые овощи, фасоль, цельные зерновые содержат фолаты, которые усиливают действие антидепрессантов. |
Возьмите: 1/2 стакана сухой чечевицы
1 сред, красный сладкий перец [по желанию] (порезать
соломкой)
4 сред, картофелины (порезать кубиками)
1 большая луковица (порезать кубиками)
1 сред, морковь (протереть через мелкую терку)
3 ст. ложки растительного масла
1/4 стакана сухого пшена
6 стаканов воды
1 ст. ложка приправы для супов
зелень укропа, соль по вкусу.
Отварить чечевицу. Отдельно в кастрюле с горячей водой отварить картофель и перец. В сковороде потушить лук и морковь с добавлением приправ. Когда овощи будут готов добавить в кастрюлю с картофелем, затем чечевицу. Довести до кипения, добавить пшено и варить 20 минут. В конце заправить зеленью и посолить.
Свежие комментарии